Je to pre mňa?

Možno nad pôstom rozmýšľate už dlhšie.
Možno len cítite, že si potrebujete oddýchnuť.

Tento pobyt vznikol pre ľudí, ktorí hľadajú bezpečný priestor na pôst a odstup od každodenného tlaku.

Pre koho je pobyt

Pobyt je pre Vás, ak:

• cítite, že potrebujete spomaliť a oddýchnuť si

• máte pocit, že Vaše telo by úľavu ocenilo

• chcete si dopriať liečebné hladovanie, ale nechcete na to byť sami

• vyhovuje Vám príjemné prostredie bez tlaku na výkon

• vyhovuje Vám, keď sú z okolia odstránené bežné lákadlá

• chcete mať možnosť pôst kedykoľvek ukončiť

• vyhovuje Vám byť v menšej skupine ľudí s podobnou skúsenosťou

K dispozícii je 11-dňový pobyt (7 dní pôstu) a 6-dňový pobyt (3 dni pôstu).
Obe možnosti sú vhodné aj pre ľudí bez skúseností, aj pre tých, ktorí už pôst absolvovali.

→ Pozrieť všetky termíny 2026

Pre koho nie je

Tento pobyt nie je vhodný pre ľudí, ktorí:

• hľadajú klasickú dovolenku a očakávajú luxusné all-inclusive ubytovanie

• sú tehotné alebo dojčia

• sú mladší ako 18 rokov

• majú výraznejšie pohybové obmedzenia (v budove sa nachádzajú schody)

Ak máte vážnejšie zdravotné obmedzenia, užívate lieky alebo máte pochybnosti o vhodnosti pôstu pre Vašu situáciu, odporúčame vopred konzultovať svoj stav so svojím lekárom.

Zdravotný stav zároveň pred pobytom preberáme s každým účastníkom osobitne, aby sme vedeli vytvoriť čo najvhodnejšie podmienky.

Ako sa o Vás počas pobytu staráme

Celý pobyt je postavený na bezpečí, rešpekte a ľudskom prístupe.
Žiadna aktivita nie je povinná. Pôst je možné kedykoľvek ukončiť a zažať s prechodom na stravu skôr.

Všetko prebieha prirodzene, bez nátlaku a v tempe, ktoré Vám vyhovuje.

Počas pobytu je priestor na rozhovory, zdieľanie, smiech aj ticho – podľa toho, čo v danom momente potrebujete.
Skupina často prirodzene ponúka podporu a pochopenie. V prípade potreby je možné dohodnúť si aj individuálny rozhovor.

Kto Vás sprevádza

Pobyt vedie Mgr. Mária Klčová.

Pôst je súčasťou jej osobnej cesty už niekoľko rokov. Dlhodobo sa venuje sprevádzaniu ľudí počas vedeného pôstu (liečebného hladovania) – individuálne aj v skupinách.

Má vlastnú skúsenosť s rôznymi typmi pôstu, od prerušovaného pôstu, cez 3-dňový, 7-dňový až po 28-dňový pôst. Tieto skúsenosti prepája s praxou práce s ľuďmi v bezpečnom a podpornom prostredí.

Čas pôstu vníma nielen ako fyzický proces, ale aj ako priestor pre uvoľnenie, regeneráciu a obnovenie síl.

Mária je známa svojím ľudským, otvoreným a prirodzeným prístupom.
Na pobytoch vytvára prostredie, v ktorom sa ľudia cítia prijatí a spokojní.

Každý účastník je jedinečný a má svoju vlastnú cestu.
Cieľom celého tímu je vytvárať prostredie, v ktorom ju môže bezpečne prejsť.

Ľudia, ktorí Vás podporia

O účastníkov sa počas celého pobytu stará zohratý tím ľudí, ktorí vytvárajú stabilné a podporné prostredie.
Od prvého dňa je cítiť, že celý pobyt stojí na ľudskom prístupe, pozornosti a úprimnom záujme o pohodu každého účastníka.

Veľkou oporou je aj zakladateľka medzinárodného edukačného centra, ktorá sa venuje výžive, vzťahovým a osobným témam.
Účastníkom je k dispozícii pri rozhovoroch, otázkach a v momentoch, keď sa počas pobytu otvárajú dôležité témy.

Program pobytu prirodzene prepája liečebné hladovanie s pohybom, pobytom v prírode, jemným cvičením, praktickými informáciami, spoločnými večermi a oddychom.

Celý pobyt má atmosféru, ktorú ľudia často opisujú ako rodinnú a uvoľnenú.
Vznikajú tu nové priateľstvá, veľa smiechu, tichých rozhovorov aj momentov, na ktoré ľudia spomínajú ešte dlho po návrate domov.

Tento pobyt je pre Vás ideálny, ak sa nachádzate v jednom z týchto bodov života:

Cítite sa dlhodobo unavení a preťažení

Viete, že by ste si zaslúžili viac času pre seba, no v bežnom živote sa na to ťažko hľadá priestor

Už ste sa viackrát pokúšali o viacdňový pôst, no doma sa Vám ho darilo dodržiavať len ťažko

Nechcete si stále vyčítať, že Vám to nejde tak, ako by ste chceli

Máte chuť zažiť niečo nové a dopriať si skúsenosť, ktorá má pre Vás zmysel

Čítali ste o liečebnom hladovaní a zaujímate sa o jeho vplyv na zdravie

Ak sa v niektorých bodoch spoznávate, nie ste v tom sami. Veľa ľudí, ktorí k nám prichádzajú, má podobné skúsenosti.

Tento pobyt nevznikol ako odpoveď na všetko, ale ako bezpečný čas a miesto, kde si môžete na chvíľu oddýchnuť – bez tlaku a očakávaní.